Lif kopmasının iyileşme günü yırtığın derecesine bağlı olmaktadır. Eğer hafif bir yırtık ise 2 hafta gibi bir sürede düzelebilmektedir. Ama ameliyat gerektirecek kadar ciddi bir yırtık ise 3- 6 ay gibi bir sürede iyileşebilmektedir.
Kas yırtılmasının tedavisi hafif ise eğer sıklıkla istirahattir. Kas kendi kendini onarabilme özelliği vardır. İstirahat ettikçe lifler kendini toparlamaya başlar. Yapılan egzersizler sayesinde ise kaslar büyür ve güçlenir.